変形性膝関節症の人は、膝関節への負担を考慮してスポーツ種目を選ぶことが大切です。
症状がほとんど無い場合には、好きなスポーツを自由に選ぶことができますが、運動時や運動後に膝の痛みや腫れなど何らかの症状がある場合には、膝関節に負担がかかるスポーツは避ける必要があります。

自分の膝の状態に合わせた適度な内容のスポーツを無理なく継続していくことを心がけましょう。